Så kommer du i form till midsommar
Premium För många känns våren lite som en nystart.
Varför då inte passa på att få in lite hälsosammare vanor i vardagen?
Det är faktiskt inte så svårt.
På sex veckor, lagom till midsommar, går det att göra förändringar som ger riktigt märkbara resultat.
Här får du en plan för din hälsoresa – och matförslag vecka för vecka.
Ibland kan det kännas som om vägen till bättre hälsa och viktnedgång är lång och krokig. Det är lätt att bli överväldigad av alla dieter och snabba lösningar som lovar resultat över en natt. Allt handlar dock egentligen bara om små, hållbara förändringar som gör stor skillnad över tid.
På bara sex veckor kan du komma i bättre form, minska det farliga bukfettet – och få mer energi.
Välj erbjudande
Expressen Premium:
Obegränsad läsning
på Expressen – testa
två månader gratis
Testa två månader gratis, därefter ordinarie pris 89 kr/mån tillsvidare. Säg upp din prenumeration när du vill.
- Missa inte senaste nytt, avslöjanden och exklusiva reportage.
- Originaldokumentärer och poddar.
- Följ sport- och nöjesvärlden från insidan.
- Experttips, tester och livsstilsguider.
Expressen +Allt:
Över 100 magasin,
livesport och mer
– två månader gratis
Två månader gratis, sen halva priset i ett år. Därefter ordinarie pris 199 kr/mån tillsvidare. Säg upp din prenumeration när du vill.
- Obegränsad läsning på Expressen.
- Massor av livesport!
- Upptäck över 100 magasin i Arcy-appen.
- Dessutom DN.se, över 50 lokala titlar, ekonominyheter och mer.
Obegränsad läsning
på Expressen – testa
två månader gratis
Expressen Premium:
Testa två månader gratis, därefter ordinarie pris 89 kr/mån tillsvidare. Säg upp din prenumeration när du vill.
- Missa inte senaste nytt, avslöjanden och exklusiva reportage.
- Originaldokumentärer och poddar.
- Följ sport- och nöjesvärlden från insidan.
- Experttips, tester och livsstilsguider.
Över 100 magasin,
livesport och mer
– två månader gratis
Expressen +Allt:
Två månader gratis, sen halva priset i ett år. Därefter ordinarie pris 199 kr/mån tillsvidare. Säg upp din prenumeration när du vill.
- Obegränsad läsning på Expressen.
- Massor av livesport!
- Upptäck över 100 magasin i Arcy-appen.
- Dessutom DN.se, över 50 lokala titlar, ekonominyheter och mer.
